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我也是用他這種減肥法
感覺比較不痛苦
而且我鼓勵自己的方式就是
減一公斤就可以吃雞排
在
這期間盡量不吃油炸物
飲料只喝每朝健康綠茶
很偶爾才喝一杯含糖飲料
每天跳舞至少20分鐘
沒跳舞至少要做伸展操
拉
長肌肉的線條
自己做午餐.晚餐之後
也覺得吃的比較健康
但是我最想減的其實是腿阿
因為夏天要到了
我
要露腿~!!!!
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- Apr 02 Fri 2010 12:11
減肥是一條漫長的道路
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公主桃的雙胞胎 (4)