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我也是用他這種減肥法
感覺比較不痛苦
而且我鼓勵自己的方式就是

減一公斤就可以吃雞排興奮

在 這期間盡量不吃油炸物
飲料只喝每朝健康綠茶
很偶爾才喝一杯含糖飲料
每天跳舞至少20分鐘
沒跳舞至少要做伸展操
拉 長肌肉的線條

自己做午餐.晚餐之後
也覺得吃的比較健康

但是我最想減的其實是腿阿
因為夏天要到了
我 要露腿~!!!!興奮



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    公主桃 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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